Test sur les relations toxiques Choisissez une personne et répondez aux différentes questions en cochant une réponse ou plusieurs possibles. Les 4 critères de toxicité : 1 Absence de liberté 2 Absence de respect 3 Absence de clarté 4 Absence d'équilibre Nom Email 1. Cette personne … A) m'impose des choses B) m'oblige à faire des choses (que je ne veux pas faire). C) m'incite à faire des choses 2. Cette personne … A) ne respecte pas sa parole B) n'exprime pas ces intentions C) ne répond pas à mes questions 3. Cette personne … A) me ridiculise ou m'humilie B) me fait pleurer C) me fait " tourner en bourrique " 4. Cette personne … A) me critique souvent B) me complimente souvent , surtout au début C) me charme souvent 5. Cette personne … A) me fatigue B) m'attriste C) m'embrouille 6. Cette personne … A) exige beaucoup B) donne beaucoup (au début) C) prend ou profite beaucoup 7. Cette personne … A) ordonne souvent B) se plaint souvent C) revient souvent à la charge 8. Cette personne … A) me fait peur B) me culpabilise (c'est de ta faute si…) C) me met mal à l'aise (sans savoir pourquoi) 9. Cette personne … A) me force souvent B) me piège souvent ( "tu as dit toi-même"…) C) me harcèle souvent 10. Cette personne communique toujours… A) en s'énervant B) en pleurant (Calimero) C) en restant (trop) froide 11. Cette personne communique toujours… A) en me rabaissant B) en me valorisant (au début) C) en me déstabilisant 12. Cette personne communique toujours… A) en me coupant la parole B) en me " renvoyant la balle " (diversion) C) en faisant de l'humour (ironie, sarcasme) 13. Cette personne communique toujours… A) en jurant/ utilisant des mots grossiers B) en utilisant des mots incompréhensibles C) en "noyant le poisson" 14. Cette personne communique toujours… A) sans écouter B) sans dire les choses clairement C) sans répondre à mes questions 15. Cette personne communique toujours… A) avec des exigences B) avec des arrières pensées C) avec des attentes qui changent toujours 16. Cette personne communique toujours… A) en disant "TU" ("tu es comme ceci ") B) en disant "ON" ("on devrait faire cela") C) en parlant des autres (généralisation) 17. Cette personne communique toujours… A) en cherchant à avoir raison B) en se déresponsabilisant C) en changeant sans arrêt d'avis 18. Cette personne communique toujours… A) en utilisant sa force (physique ou psychologique) B) en utilisant le chantage C) en utilisant la séduction Time is Up! Time's up Navigation d’article ← Test échelle du stressTest sur l’abus émotionnel →
