Test échelle du stress

test echelle du stress

Echelle adaptée de Cohen et Williamson est l’une des plus utilisée pour évaluer la perception du stress.

Permet de mesurer simplement et rapidement l’importance avec laquelle des situations de la vie sont perçues comme menaçantes, c’est à dire non prévisibles, incontrôlables et pénibles

*Ne se substitue pas comme un questionnaire médicale. Juste à titre informatif. Elle ne remplace pas une évaluation avec un professionnel ou un Thérapeute de psychologie.

Répondez le plus honnêtement possible aux questions.

Nom
Email
Au cours du dernier mois combien de fois, avez-vous été dérangé(e) par un évènement inattendu ?
Au cours du dernier mois combien de fois vous a t-il semblé difficile de contrôler les choses importantes de votre vie ?
Au cours du dernier mois combien de fois vous êtes-vous senti(e)nerveux(se) ou stressé(e) ?
Au cours du dernier mois combien de fois vous êtes-vous senti(e) confiant(e) à prendre en main vos problèmes personnels ?
Au cours du dernier mois combien de fois avez-vous senti que les choses allaient comme vous le vouliez ?
Au cours du dernier mois combien de fois avez-vous pensé que vous ne pouviez pas assumer toutes les choses que vous deviez faire ?
Au cours du dernier mois combien de fois avez-vous été capable de maîtriser votre énervement ?
Au cours du dernier mois combien de fois avez-vous senti que vous dominiez la situation ?
Au cours du dernier mois combien de fois vous êtes-vous senti(e) irrité(e) parce que événements échappaient à vôtre contrôle ?
Au cours du dernier mois combien de fois avez-vous trouvé que les difficultés s’accumulaient à un tel point que vous ne pouviez les contrôler ?
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