Séance de psychothérapie : "Existentielle"

Avec tout ce que je fais, tout ce que je sais, ce que je lis ou écoute. Ce que je comprends. Je suis toujours au même point ? De ne pas m’en sortir ? Pourquoi ?

Les raisons de votre Stagnation ?

 

  • Les limites 

Lire, se documenter, écouter des vidéos you tube, des podcasts, des conseils d’entourage, sont des bases d’informations mais ne travaille pas le fond de vos problématiques, ils viennent comme des aperçus de » morceaux  » d’un prisme de vous même. Ils peuvent même être un frein, voire destructeur à votre estime et confiance. Par manque de connaissances approfondies de vous même. Vous n’arrivez pas à les appliquer.

 

  • Prise de conscience insuffisante

Connaître des idées et des techniques ne garantissent pas une meilleure compréhension plus profonde de conscience de vos mécanismes de schémas de pensées, et de comportements.

 

  • Accompagnement adapté à votre personnalité

Chaque personne est unique avec sa propre expérience de vie, ses propres traumatismes, ses défis personnels, ce qui aide une personne n’est pas forcément adaptée à vous, votre structure.

 

  • Tenir compte d’une vision holistique, global des différents plans

L’accompagnement avec un professionnel, va vous permettre de mettre le doigt sur des éléments plus global de votre être, sur les plans :  mental, physique, émotionnel , énergétique, transgénérationnel…

Que vous n’avez pas forcément pleinement conscience entre ce que vous pensez et ce qui est réellement présent en vous.

 

  • Pour de mauvaises raisons

Pour déclencher un changement, il est nécessaire de posséder un sens personnel authentique et profond. Si vos nouvelles résolutions sont animées par des bénéfices secondaires inconscients, il y a de fortes chances que cela ne soit pas pour les bonnes raisons et que vous ne teniez pas dans le temps où d’emprunter un chemin à court terme par facilité.

 

  • Ce qui persiste à a un sens

Les angoisses, les peurs, les phobies, les obsessions, les questionnements, les doutes, les émotions, les addictions, les certitudes, les souffrances, les schémas répétitifs ont un sens, une utilité, une raison profonde et nécessaire d’explorer ce sens. Ils sont comme des symptômes mettant en alertes des choses plus profondes de votre Être.

 

  • Écoute active

Avoir une écoute active, bienveillante, en toute neutralité et sécurisante, qui peut aider à comprendre les préoccupations, aider à accueillir, accompagner à traverser les émotions, les pensées en profondeur. Pour libérer et ainsi pouvoir provoquer un changement plus durable et stable. Un thérapeute vous apportera une présence neutre et un regard différent des éléments et expériences.

Sans cette écoute et cette humilité à Soi, certains sujets resteront actifs et douloureux.

 

  • Complexité des problèmes

Les difficultés individuelles peuvent être complexe et nécessite une exploration plus approfondie pour comprendre, résoudre, ressentir.

Un problème apparent peut masquer des préoccupations sous-jacentes plus profondes.

 

  • Résistance au changement

Certaines personnes peuvent rencontrer des résistances internes qui les empêchent de mettre en pratique les enseignements proposés.

Un thérapeute peut aider à explorer ces résistances et trouver les leviers pour provoquer le changement.

 

  • Manque de suivi durable

Les livres et vidéos peuvent inspirer temporairement mais sans suivi régulier, il est plus difficile de tenir sur le long terme.

Quelle est la différence, en thérapie ?

  • Accueil, présence, écoute active

Offrir un soutien émotionnel bienveillant qui permet au client de se sentir exister, écouter, compris , en confiance et sécurité pour exprimer ses émotions, ses inquiétudes, ses pensées. Un espace entièrement pour être Soi.

 

  • Exploration profonde dans l’ici et maintenant

Permettre au client d’être pleinement en contact de son expérience dans sa totalité (pensées, sensations, émotions …)

 

  • Éclairer la vision du monde

Le thérapeute aide à faire prendre conscience au client de sa réalité subjective. Sa vision du monde personnel. Qui influence à chaque instant son expérience du monde.

 

  • Avoir une vision plus global des différents aspects en Soi

Le thérapeute va aider à parcourir tous les aspects qui constituent la personne sur ces différents plans. Qui vivent en elle.

Plans : physique, émotionnel, mental, énergétique, transgénérationnel…

 

Ainsi de pouvoir mieux se connaître par une exploration plus globale des différents aspects, ce qui donne de meilleures compréhensions, plus profondes et détaillées de Soi.

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