Le besoin de contrôle est un besoin à double tranchant.
D'un côté, il peut vous donner l’impression d’être en maîtrise de votre vie, de pouvoir prendre des décisions facilement et d’avoir une certaine confiance en vous.
De l’autre côté, et surtout quand ce besoin se fait envahissant, il génère en vous un stress considérable. D’autant plus que l’expression de ce besoin de contrôle se retrouve dans quasi tous les domaines de votre vie : rigidité en famille, manque de délégation au travail, intransigeance amicale, intolérance sociale, etc.
Les conséquences de cet hyper-contrôle deviennent alors une véritable source de souffrances (burnout, isolement social, anxiété majeure, conflits relationnels, etc.)
Voici un test qui, n’ayant aucune valeur diagnostic, vous montrera où vous en êtes dans ce besoin de tout contrôler.
Répondez le plus honnêtement possible
