Qu’est ce qu’une thérapie brève ?
C’est une thérapies à courte durée !
C’est une thérapie qui vise le changement. Pour qu’un problème cesse, le client doit décider de faire des changements . Le pouvoir de décision face à ce changement est essentiel.
C’est le raffinement de techniques d’investigation déployées par la thérapie brève.
Elle a une façon particulière d’accéder aux fonctionnements problématiques du client.
Elle repose profondément sur la confiance de la réorganisation du système de perception apprise de Milton Erickson et sur la congruence du thérapeute cher à Carl Roger.
Cette façon d’emmener le client à dévoiler ce qu’il perçoit et ressent, est au coeur de l’art de la thérapie brève.
C’est sur un rapport de confiance entre le thérapeute et le patient qui déterminera la réussite de cette thérapie.
C’est une thérapie « brève », qui veut dire de courte durée entre 4 mois à 1 an selon les cas problématiques.
Elle est axée sur la recherche des solutions, par 3 grandes règles :
N1 : ne pas créer de problème là ou il y en a pas
N2 : mettre à profil ce qui fonctionne
N3 : procéder différemment si une chose ne fonctionne pas
N4 : favorise le changement et donc changer les mécanismes et schémas mentaux
Infos complémentaires :
Hypnose – IMO – PNL – NERTI – EFT – Brainspotting – TCC – AT – Art thérapie – Psychocorporel – Thérapie Symbolique
Thérapie axée sur :
* le changement est inévitable et constant
* accentuation sur le positif, solutions et l’avoir pour faciliter le changement
* l’expert c’est le client
* pas nécessaire d évaluer ou de diagnostiquer le problème avant d aider le patient
* pas nécessaire de connaître le problème dans ses moindres détails pour le résoudre
* seul un petit changement peut être nécessaire
* Aucun problème est permanent
* les personnes ont la force et les ressources nécessaires pour changer
* on peut envisager une situation de biens des façons. Aucune n est meilleur qu’une autre. C’est juste différent.
L’esprit des thérapies brèves se retrouve et se perçoit dans les postulats et les principes qui sous tendent cette approche mais aussi à travers la posture du thérapeute, du modèle d intervention, les comportements et les stratégies qui lui sait employer pour permettre au client de retrouver d avantage d ‘autonomie, de pouvoir et de mieux être.
Les Thérapies brèves c ‘est de les envisager comme une approche plurielle et en constante évolution mais partageant les mêmes bases conceptuelles.
Le point de départ de cette aventure s’est opéré par Palo Alto avec la création du MRI (mental research institute) et la formalisation de la thérapie brève stratégique puis naissance à la thérapie ordalique, thérapie provocatrice, thérapie orientée par le client et guidée par les résultats , thérapie orientée vers les solutions, thérapie narrative, courant transpersonnel ou encore thérapie brève relationnelle.
Il existe aussi d autres formes de thérapies brèves ; d’autres concepts et approches thérapeutiques répondant à des indications spécifiques comme l’hynothérapie, la psychothérapie neurolinguistique, les thérapies cognitivo comportementales, thérapie des schémas ou encore thérapie brève psychodynamique .
Tarif :
60 min : 70 euros à 80 euros selon séance
Fréquence régulière 3 a 4 fois par mois : 60 euros à 80 euros selon séance