Célia Coudert

Amour véritable

Amour véritable

Je n’ai pas besoin de toi, j’ai envie d’être avec toi.
Je n’ai pas d’espaces vides à remplir, j’ai des espaces à partager.

Je ne m’attends pas à ce que tu me rendes heureuse, je veux sourire de ta joie et te faire sourire de la mienne.

Je ne suis pas à toi et tu n’es pas à moi.
Je suis complète même sans toi, tu es parfait même sans moi. […]

20 rituels pour être plus heureux validés par les neurosciences

20 rituels pour être plus heureux validés par les neurosciences

1. Exprimez votre gratitude : Dites « merci » plus souvent.

2. Respirez : se concentrer sur notre respiration plusieurs fois par jour est apaisant. Essayez le rythme 6 respirations par minutes, c’est encore plus bénéfique (cohérence cardiaque).

3. Savourez : au lieu de manger rapidement, ralentissez et « écoutez » vos sensations. Mastiquez et dégustez en pleine conscience. En plus, vous mangerez de moins grande quantité.
[…]

Le persécuteur

Le persécuteur

Cette personnalité cherche à cacher ses peurs et douleurs en maltraitant l’autre !

La personne au comportement de « Persécuteur ou Bourreau » a besoin de faire sortir sa colère, son mal-être sur une autre personne, sa « Victime ».

Ici le « Persécuteur » peut revêtir l’habit d’une situation, catastrophe…

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